HUMAN 3.0 — 證據儀表板

唔收自評。每個數字都要有日期，等級由數據覆蓋率計，唔係由感覺。過 7 日未更新 = 標黃，過 14 日 = 紅。

總覆蓋率

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最空洞

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下一個動作

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本週最該做嘅一件事

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🟢 ≤7 日🟡 8–14 日🔴 冇數據或 >14 日資料只存喺你部機（localStorage），冇後端。

四象限取自 Ken Wilber AQAL（Mind／Body／Spirit／Vocation）。刻意唔做 1.0／2.0／3.0 自評同 archetype 標籤 —— 冇可驗證標準嘅等級只係自我安慰。
等級門檻：覆蓋率 <40% = 盲飛 · 40–75% = 有意識 · >75% = 有數據支撐。覆蓋率 = 該象限「≤7 日」指標佔比。